“…Ty jesteś Ty,
a ja  jestem ja…”

/Fritz Perls, Gestalt Therapy Verbatim, 1969/

Jak działa Gestalt?

W naszym spotkaniu istotna będzie relacja – oparta na Tu i Teraz w takim wymiarze, aby sięgając w przeszłość znaleźć najlepszą dla Ciebie formę kontaktu i zamknąć FIGURĘ, czyli pomóc w rozwiązaniu problemu.

Skuteczność jest miarą prawdy i wiele zależy od Ciebie, mojej wrażliwości, naszej otwartości na siebie.

Moje spotkanie z Tobą ma na celu uświadomić Ci, że jesteś ważny i możesz korzystać ze swoich darów i talentów mądrze oraz twórczo. Wykorzystując wiedzę i doświadczenie w psychoterapii indywidualnej, pomagam odnaleźć siebie każdemu zagubionemu. Jako terapeuta Gestalt wykorzystuję swoje doświadczenia, abyś:

– poszerzył swoje możliwości dotyczące np. komunikacji społecznej, odporności na stres nie tylko w miejscu pracy ale także w rodzinie,
– zdał sobie sprawę z własnej siły i wielu możliwości  twórczych do których  nie miałeś dotąd  dostępu,
– uzyskał pomoc i poczuł wsparcie, gdy zaistnieje tego potrzeba zwłaszcza w czasie smutku, cierpienia, rozstania, kryzysu życiowego…
– pogłębił lub odbudował zaufanie do samego siebie i stał się  odpowiedzialnym oraz szczęśliwym z tego powodu człowiekiem,
– zauważył przyczyny skutkiem których mogą być wszelkie trudności, niewłaściwe wybory, wątpliwości… co zmotywuje Cię do skutecznego działania,
– dostrzegł uroki życia i poczuł z tego powodu radość.

Wszystko zależy od relacji z zachowaniem poszanowania własnych granic, szacunku dla wewnętrznych oporów. Podczas 1-3 pierwszych spotkań wspólnie szukamy, precyzujemy, dookreślamy istotę problemu, który zakłóca, osłabia, wprowadza dyskomfort w Twoje życie. To ważna część spotkania. Od niej zaczyna się droga odkrywania w sobie zasobów, sił, twórczego potencjału, mocy, do której możesz nie mieć dostępu. Psychoterapia indywidualna pozwoli Ci odkryć swoją siłę, skrywaną gdzieś głęboko pod warstwą traum, przykrych doświadczeń i wspomnień.

Jako dobry psychoterapeuta nie oceniam, tylko staram się dociec do sedna problemów. W swojej pracy korzystam z wiedzy i doświadczeń superwizora terapeuty Gestalt, który pomaga mi być bardziej skuteczną, bardziej wspierającą, bardziej uważną na to, co dzieje się w relacji. Psychoterapia indywidualna pozwoli Ci spojrzeć wgłąb samego siebie. Dowiesz się, jak samodzielnie zadbać o swoje zdrowie psychiczne i nad czym powinieneś popracować, aby poprawić relacje z innymi. Psychoterapia dla par natomiast daje partnerom możliwość poznania siebie od nowa. Dowiecie się, co skrywacie w zakamarkach umysłu i otworzycie serca na słabości drugiej połówki. Psychoterapia par wymaga od pacjentów jedynie otwartości i chęci pracy nad relacją. Nad resztą będziemy pracować wspólnie.

Rodzinna psychoterapia w Krakowie to rozwiązanie dla rodzin uwikłanych w szpony problemów wychowawczych. Chociaż często mieszkamy pod jednym dachem, każdy tak naprawdę prowadzi swoje własne życie, zmagając się z różnymi problemami samotnie. Terapia rodzinna pozwoli rodzinom z Krakowa na zrozumienie siebie nawzajem i poradzenie sobie z trudnościami.

nesterska-izabela-731x1024-1.png

O mnie

IZABELA NESTERSKA

Counsellor, terapeuta Gestalt (dyplom Centrum Counsellingu Gestalt we współpracy z Associazione Italiana di Counselling) 2013 rok

Socjoterapeuta (studia podyplomowe w zakresie podstaw oddziaływań terapeutycznych w wieku rozwojowym Medycznego Centrum Kształcenia Podyplomowego Uniwersytetu Jagiellońskiego) 2008 rok
Pedagog dramy (Wydział Nauk Społecznych Instytutu Pedagogiki Uniw-ersytetu Gdańskiego) 2005 rok
Nauczyciel języka polskiego (absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego)
Wychowawca przy ZSOI nr 2 , Gimnazjum nr 23 w Krakowie
Opiekun artystyczny grup teatralnych – 1990-2017 rok

Od kilku lat pracuję jako psychoterapeuta Gestalt. Swoją wiedzę zdobytą w Centrum Counsellingu Gestalt we współpracy z  Asociazione Italiana di Counselling, studiów „Podstawy oddziaływań terapeutycznych w wieku rozwojowym UJ oraz dramy pedagogicznej na Wydziale Nauk Społecznych Instytutu Pedagogiki Uniwersytetu Gdańskiego wykorzystywałam w pracy z młodzieżą w Gimnazjum nr 23 Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie oraz z nauczycielami podczas zajęć muzealnych. Doświadczenie pracy w szkole dało mi umiejętność docierania do uczniów. Rozmawiając czy też pracując z nimi zwłaszcza metodą dramy pedagogicznej mogłam towarzyszyć im w rozwiązywaniu trudnych problemów wieku dojrzewania. To ważny i bardzo potrzebny moment w życiu człowieka.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt

Aktywnie poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w warsztatach ( „Pomiędzy doświadczeniem, eksperymentem a dialogiem egzystencjalnym”), szkołach letnich (Letnia Szkoła Gestalt w roku 2017, Międzynarodowa Letnia Szkoła Psychoterapii zorganizowana przez Laboratorium Psychoedukacji z okazji 40-lecia „Charakterów” w roku 2018), specjalistycznych szkoleniach (Psychoterapia par – ujęcie egzystencjalno-humanistyczne, styczeń 2019 rok).

Terapia Gestalt jest wg mnie specyficznym, bardzo rozwojowym spotkaniem, którego istotą jest kontakt oparty na poszanowaniu granic i zaufaniu. Korzyści jakie daje tu i teraz trudno ocenić po pierwszej wizycie, ponieważ jest to twórczy proces  budowania własnej świadomości, a sięganie do własnych zasobów, własnej mocy nie następuje od razu. W sprzyjających okolicznościach, przy pełnej dyskrecji (etos zawodowy terapeuty), w tempie dostosowanym do Ciebie wspólnie pracujemy  odkrywając to, do czego z wielu powodów nie masz siły, czasu, przestrzeni  …aby dotrzeć.

Sięganie po MOC jest trudne i piękne, ale potrzebne aby życie stało się ciekawsze, spokojniejsze, barwniejsze i pełne dobrych relacji z samym sobą i z innymi.

Podczas wielu lat mojej pracy z innymi, własnej terapii, superwizji uważam, że takie spotkania są ważne, potrzebne i wzbogacające samego siebie. To powoduje, że inni wokół też ulegają zmianie albo przestają mieć na nas destrukcyjny, ograniczający nas wpływ. ZAPRASZAM.

Udział w szkoleniach, warsztatach, seminariach szkoleniowych.

1. Szkoła Letnia Gestalt„ – organizator Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt -2017 rok ( 50 godzin )
2. Warsztat psychologiczny „Pomiędzy doświadczeniem, eksperymentem a dialogiem egzystencjalnym„ – organizator Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt -2018 rok ( 20 godzin ).
3. Udział w Międzynarodowej Letniej Szkole Psychoterapii – organizator – Laboratorium Psychoedukacji – 2018 rok
4. Szkolenie specjalistyczne pt. „Terapia par w ujęciu humanistyczno-egzystencjalnym„ – organizator – Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt – 2019 rok ( 25 godzin ).
5. Specjalistyczny warsztat psychoterapeutyczny pt. „Rodzina i para w Gestalt. Zastosowanie kliniczne teorii Self„ – organizator – Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt – 2019 rok ( 25 godzin ).
6. Seminarium „Nieobecność to pomost między nami. Psychoterapia Gestalt wobec doświadczeń depresyjnych„ – organizator – Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt – 2019 rok ( 21 godzin ).
7. Seminarium pt. „Teoria pola w praktyce klinicznej – kompetencje psychoterapeuty„ – organizator – Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt – 2020 rok ( 23 godzin ).

Moje dyplomy

 

 

Dzięki psychoterapii

PSYCHOTERAPIA DLA PAR

Stresująca praca, problemy zdrowotne czy odmienne postrzeganie świata, to czynniki, które mogą znacznie poróżnić nawet najbliższe osoby. Psychoterapia par ma na celu pomóc dwojgu ludziom zrozumieć się, zaakceptować lub zmotywować do działania. To, czym podzielą się ze mną pacjenci, ma na celu pomóc mi dotrzeć do źródła problemu. Dzięki dyskrecji, wielu młodych ludzi skorzystało już z psychoterapii dla par, która pomogła im zakochać się w sobie na nowo. Warto pamiętać o tym, że pomoc osoby trzeciej to żaden powód do wstydu, gdy w związku pojawia się problem. Psychoterapia par jest niczym rozmowa ze wspólnym przyjacielem, który doskonale wie, jakich rad udzielić.

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

To propozycja dla osób poszukujących wsparcia w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, trudnościami życiowymi, obniżeniem nastroju, zmęczeniem (wypalenie zawodowe), niepowodzeniami w osiąganiu sukcesu, długotrwałym stresem. Indywidualna psychoterapia pozwala zajrzeć w głąb siebie i pochylić się nad swoimi zaletami, ale także wadami. Najpiękniejsze jest to, że opiera się na pełnym zaufaniu wynikającym z obydwu stron i pozwala pacjentom zachować harmonię oraz spokój ducha. Indywidualna psychoterapia dla mieszkańców Krakowa pomaga w uporaniu się z przykrymi doświadczeniami, a także cieszyć się teraźniejszością i ekscytować przyszłością.

PSYCHOTERAPIA RODZINNA

Rodzinna psychoterapia dopiero raczkuje w Polsce, na szczęście decyduje się na nią coraz więcej mieszkańców Krakowa. To sposób na dotarcie do sedna problemów konfliktów rodzinnych. Dzięki kilku sesjom terapeutycznym z członkami rodziny możemy wspólnie znaleźć rozwiązanie konfliktu, lecz jego praktyczne rozwikłanie jest uwarunkowane szczerymi chęciami poprawy dotychczasowych zachowań członków rodziny. Z doświadczenia wiem, że terapia rodzinna przynosi najlepsze skutki, gdy wszyscy zainteresowani są zaangażowani w poprawę obecnej sytuacji. Do mojego gabinetu zgłaszają się głównie rodziny, w których występuje tak zwany konflikt pokoleń i które chcą skorzystać z dobrodziejstw, jakie oferuje psychoterapia rodzinna. Kraków jest miastem, w którym mieści się mój gabinet i gdzie pomagam poprzez psychoterapię rodzinną.

TRENING ROZWOJU OSOBISTEGO

To szczególny rodzaj spotkania, podczas którego klient wnikliwie przygląda się motywom swojego dotychczasowego działania i koncentruje się na własnym rozwoju. Uważna obecność terapeuty sprzyja uświadomieniu tego, co dotąd było niezauważalne, niedostępne dla klienta. To spokojny proces kształtujący wewnętrzną siłę sprzyjającą rozwijaniu samowystarczalności i świadomości. Dobry psychoterapeuta to taki, który nie motywuje z zewnątrz, lecz próbuje wywołać motywację wewnętrzną u pacjenta. Wspólnie spróbujemy dojść do źródła Twoich problemów i postaramy się je rozwiązać. Trening rozwoju osobistego to forma psychoterapii indywidualnej idealna dla osób, które czują się niespełnione zawodowo.

Zarówno psychoterapia jak i trening rozwoju osobistego to inwestycja nie tylko w tu i teraz, ale ma siłę oddziaływania na przyszłość. Każde spotkanie trwa 50 minut po wcześniejszym uzgodnieniu terminu. Tempo i przebieg tej szczególnej relacji są podporządkowane do potrzeb i postępów klienta. Intymność zapewnia pełna dyskrecja (etos zawodowy psychoterapeuty). Klient ma stworzone warunki, w których może poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Czas i uwaga podczas 50-minutowej sesji z poszanowaniem granic i pełna uważność to atuty każdego spotkania. Zapraszam do umawiania się na wizyty w moim gabinecie. Niezależnie od tego, jakiej psychoterapii potrzebujesz – indywidualnej, dla par, rodzinnej – jestem przekonana, że wspólnie uporamy się z Twoimi problemami.

 

Kontakt

Izabela Nesterska

ul. J. Żuławskiego 10/6
31–145 Kraków

tel. 695414909
i.nesterska@gmail.com

Skype: izabela.nesterska

 

Zostaw Mi Wiadomość





    2017 © Izabela Nesterska